หน้าแรก / สูตรอาหาร / ผัดวุ้นเส้นผักลดโซเดียม
อาหารคลีน

ผัดวุ้นเส้นผักลดโซเดียม

วุ้นเส้นผัดผักรสอ่อน ลดเกลือและลดโพแทสเซียมจากผักบางชนิด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไต

10 นาที
เตรียม
10 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
210 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • วุ้นเส้น 1 ห่อ (แช่น้ำให้นิ่ม)
  • กะหล่ำปลี 1 ถ้วย (หั่นเส้น)
  • แครอท 0.5 ถ้วย (หั่นเส้น)
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุง

  1. 1

    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ตอกไข่ลงผัดให้สุก

  2. 2

    ใส่กะหล่ำปลีและแครอทลงผัด

  3. 3

    ใส่วุ้นเส้นลงผัดให้เข้ากัน ปรุงรสอ่อนๆ ไม่ใส่เกลือมาก

  4. 4

    ตักเสิร์ฟทันที