หน้าแรก / สูตรอาหาร / ไข่ตุ๋นนิ่มรสอ่อน
อาหารคลีน

ไข่ตุ๋นนิ่มรสอ่อน

ไข่ตุ๋นเนื้อนิ่มละมุน รสอ่อนๆ ย่อยง่าย เหมาะเป็นเมนูสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะ

5 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
150 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • น้ำซุปไก่ใส 1 ถ้วย
  • ซีอิ๊วขาว 0.5 ช้อนชา

วิธีการปรุง

  1. 1

    ตีไข่กับน้ำซุปให้เข้ากัน กรองด้วยกระชอน

  2. 2

    เทใส่ถ้วยตุ๋น

  3. 3

    นึ่งด้วยไฟกลาง 12-15 นาทีจนเซ็ตตัว

  4. 4

    ราดซีอิ๊วขาวเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ