หน้าแรก / สูตรอาหาร / ปลานึ่งขิงรสอ่อน
อาหารคลีน

ปลานึ่งขิงรสอ่อน

ปลานึ่งขิงรสอ่อนๆ ไม่เปรี้ยวไม่เผ็ด ย่อยง่าย เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
180 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • ปลากะพงหรือปลานิล 250 กรัม
  • ขิงสด 2 ช้อนโต๊ะ (ซอยฝอย)
  • ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ (ซอย)
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา

วิธีการปรุง

  1. 1

    จัดปลาลงจาน วางขิงซอยด้านบน

  2. 2

    นึ่งในน้ำเดือดประมาณ 12-15 นาทีจนปลาสุก

  3. 3

    ราดซีอิ๊วขาวเล็กน้อย โรยต้นหอมก่อนเสิร์ฟ