หน้าแรก / สูตรอาหาร / ไข่ขาวตุ๋นนมไขมันต่ำ
ของหวาน

ไข่ขาวตุ๋นนมไขมันต่ำ

ของหวานเนื้อนิ่มจากไข่ขาวและนมไขมันต่ำ ควบคุมโปรตีนและฟอสฟอรัสให้เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต

5 นาที
เตรียม
20 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
120 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • ไข่ขาว 4 ฟอง
  • นมไขมันต่ำ 0.5 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุง

  1. 1

    ตีไข่ขาวกับนมและน้ำตาลให้เข้ากัน กรองด้วยกระชอน

  2. 2

    เทใส่ถ้วยตุ๋น

  3. 3

    นึ่งด้วยไฟกลางประมาณ 15-20 นาทีจนเซ็ตตัว

  4. 4

    พักให้เย็นก่อนเสิร์ฟ