หน้าแรก / สูตรอาหาร / กล้วยปั่นโยเกิร์ตไม่หวาน
เครื่องดื่ม

กล้วยปั่นโยเกิร์ตไม่หวาน

เครื่องดื่มสมูทตี้กล้วยโยเกิร์ตไม่หวาน อุดมโพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต

5 นาที
เตรียม
0 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
150 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
  • โยเกิร์ตธรรมดาไม่หวาน 1 ถ้วย
  • น้ำเปล่าหรือนมไขมันต่ำ 0.5 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 0.5 ถ้วย

วิธีการปรุง

  1. 1

    ปั่นกล้วย โยเกิร์ต และน้ำเปล่าให้เข้ากัน

  2. 2

    เติมน้ำแข็งปั่นต่อจนเนียน

  3. 3

    เทใส่แก้ว เสิร์ฟทันที