หน้าแรก / สูตรอาหาร / สเต็กเนื้อวัวซอสเห็ดไขมันต่ำ
สเต็ก

สเต็กเนื้อวัวซอสเห็ดไขมันต่ำ

สเต็กเนื้อวัวส่วนไม่ติดมัน ย่างพอดี เสิร์ฟกับซอสเห็ดที่ไม่ใส่น้ำตาล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
350 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • เนื้อวัวสันนอกไม่ติดมัน 250 กรัม
  • เห็ดออรินจิ 1 ถ้วย (หั่นแว่น)
  • กระเทียม 2 กลีบ (สับ)
  • น้ำซุปไก่ไม่ใส่ผงชูรส 0.5 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำ 1 ช้อนชา

วิธีการปรุง

  1. 1

    หมักเนื้อวัวด้วยพริกไทยดำเล็กน้อย พักไว้ 10 นาที

  2. 2

    ย่างเนื้อในกระทะร้อนจนได้ความสุกตามต้องการ พักเนื้อไว้

  3. 3

    ใช้กระทะเดิมผัดกระเทียมและเห็ดออรินจิให้หอม

  4. 4

    เติมน้ำซุปไก่ ปรุงรสให้พอดี เคี่ยวจนซอสเริ่มข้น

  5. 5

    หั่นเนื้อสเต็กเป็นชิ้น ราดด้วยซอสเห็ด เสิร์ฟพร้อมผักลวก