หน้าแรก / สูตรอาหาร / แกงจืดผักกาดขาวหมูสับลดเกลือ
ซุปและแกง

แกงจืดผักกาดขาวหมูสับลดเกลือ

แกงจืดรสอ่อนใช้เกลือน้อย ผักกาดขาวช่วยเสริมโพแทสเซียม เหมาะสำหรับผู้ป่วยความดันสูง

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
4 ที่
เสิร์ฟ
170 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • ผักกาดขาว 300 กรัม (หั่นชิ้น)
  • หมูสับ 150 กรัม
  • กระเทียมเจียว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุปกระดูกไม่ติดมัน 4 ถ้วย
  • พริกไทยป่น 0.5 ช้อนชา

วิธีการปรุง

  1. 1

    ต้มน้ำซุปให้เดือด ปั้นหมูสับเป็นลูกชิ้นหย่อนลงต้ม

  2. 2

    ใส่ผักกาดขาวลงต้มจนนิ่ม

  3. 3

    ปรุงรสด้วยพริกไทยเพียงเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการเติมเกลือ

  4. 4

    โรยกระเทียมเจียวก่อนเสิร์ฟ