หน้าแรก / สูตรอาหาร / ต้มจืดหมูสับเต้าหู้ไข่
ซุปและแกง

ต้มจืดหมูสับเต้าหู้ไข่

ต้มจืดรสอ่อนๆ ย่อยง่าย โปรตีนสูงจากหมูสับและเต้าหู้ไข่ ไม่ใส่น้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
3 ที่
เสิร์ฟ
200 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • หมูสับ 150 กรัม
  • เต้าหู้ไข่ 1 หลอด (หั่นแว่น)
  • ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ (ซอย)
  • กระเทียมเจียว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุปกระดูกไม่ติดมัน 3 ถ้วย
  • เกลือ 0.5 ช้อนชา

วิธีการปรุง

  1. 1

    ต้มน้ำซุปให้เดือด

  2. 2

    ปั้นหมูสับเป็นลูกชิ้นเล็กๆ หย่อนลงต้มจนสุก

  3. 3

    ใส่เต้าหู้ไข่ลงต้มต่ออีก 3 นาที

  4. 4

    ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย โรยต้นหอมและกระเทียมเจียว