หน้าแรก / สูตรอาหาร / ซุปเห็ดรวมเต้าหู้ไข่ขาว
ซุปและแกง

ซุปเห็ดรวมเต้าหู้ไข่ขาว

ซุปเห็ดรวมรสกลมกล่อม ไม่ใส่กะทิ ไขมันต่ำ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
3 ที่
เสิร์ฟ
150 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • เห็ดรวม (เข็มทอง, ออรินจิ, หูหนู) 2 ถ้วย
  • เต้าหู้ไข่ 1 หลอด (หั่นแว่น)
  • ไข่ขาว 2 ฟอง
  • น้ำซุปผัก 3 ถ้วย
  • ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ (ซอย)

วิธีการปรุง

  1. 1

    ต้มน้ำซุปผักให้เดือด ใส่เห็ดรวมลงต้มจนนิ่ม

  2. 2

    ใส่เต้าหู้ไข่ลงต้มต่อ

  3. 3

    เทไข่ขาวลงเป็นเส้นในน้ำซุปที่เดือด คนเบาๆ

  4. 4

    ปรุงรสตามชอบ โรยต้นหอมก่อนเสิร์ฟ