หน้าแรก / สูตรอาหาร / ปลาแซลมอนนึ่งมะนาวสมุนไพร
อาหารคลีน

ปลาแซลมอนนึ่งมะนาวสมุนไพร

ปลาแซลมอนอุดมไขมันดีโอเมก้า 3 นึ่งกับมะนาวและสมุนไพร ช่วยลดไขมันเลว ทำง่ายไม่ต้องใช้น้ำมัน

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
260 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • ปลาแซลมอน 250 กรัม
  • มะนาว 1 ลูก (หั่นแว่น)
  • ตะไคร้ 1 ต้น (หั่นท่อน)
  • ใบโหระพา 0.5 ถ้วย
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุง

  1. 1

    จัดปลาแซลมอนลงจาน วางตะไคร้และมะนาวด้านบน

  2. 2

    นึ่งในน้ำเดือดประมาณ 12-15 นาทีจนปลาสุก

  3. 3

    โรยใบโหระพา ราดซีอิ๊วขาวเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ