หน้าแรก / สูตรอาหาร / สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงา
อาหารคลีน

สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงา

สลัดเพื่อสุขภาพ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและไขมันในเลือด

10 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
2 ที่
เสิร์ฟ
320 Kcal
แคลอรี่

เหมาะสำหรับผู้มีภาวะ

วัตถุดิบ

  • อกไก่ 200 กรัม
  • ผักสลัดรวม 2 ถ้วย
  • มะเขือเทศเชอรี่ 8 ลูก
  • แตงกวา 1 ลูก (หั่นแว่น)
  • งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำสลัดงา 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุง

  1. 1

    หมักอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ย่างจนสุกแล้วหั่นเป็นชิ้น

  2. 2

    จัดผักสลัด มะเขือเทศเชอรี่ และแตงกวาลงในจาน

  3. 3

    วางอกไก่ย่างด้านบน โรยงาขาว

  4. 4

    ราดน้ำสลัดงาก่อนเสิร์ฟ