สูตรอาหารทั้งหมด

อาหารคลีน

เนื้อวัวผัดบรอกโคลีน้ำมันหอย (สูตรลดโซเดียม)

เมนูผัดง่ายๆ โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูงจากบรอกโคลี ควบคุมปริมาณซอสเพื่อลดน้ำตาลและโซเดียม เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

20 นาที 280 Kcal ง่าย

อาหารคลีน

อกไก่อบสมุนไพรไม่ใส่น้ำตาล

อกไก่อบสมุนไพรหอมกรุ่น ไขมันต่ำ ไม่ใส่น้ำตาลในการหมัก เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องการโปรตีนสูง

40 นาที 240 Kcal ง่าย

อาหารคลีน

สลัดไก่ฉีกอะโวคาโดน้ำสลัดมะนาว

สลัดไก่ฉีกผสมอะโวคาโดที่มีไขมันดี ราดน้ำสลัดมะนาวไม่ใส่น้ำตาล ช่วยให้อิ่มนานและไม่กระทบระดับน้ำตาลในเลือด

30 นาที 300 Kcal ง่าย

อาหารคลีน

หมูสันในย่างซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้งน้อย

หมูสันในไขมันต่ำย่างหอมๆ ราดซอสมัสตาร์ดผสมน้ำผึ้งในปริมาณน้อยมาก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล

30 นาที 270 Kcal ปานกลาง

อาหารคลีน

หมูคั่วเค็มกะหล่ำปลีลดเกลือ

หมูคั่วกะหล่ำปลีสูตรลดเกลือและไม่ใส่น้ำตาล กากใยสูงจากกะหล่ำปลี ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

20 นาที 230 Kcal ง่าย

อาหารคลีน

สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงา

สลัดเพื่อสุขภาพ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและไขมันในเลือด

25 นาที 320 Kcal ง่าย