สูตรอาหารทั้งหมด

พบ 16 เมนูอาหาร

ซุปและแกง

ซุปเห็ดรวมเต้าหู้ไข่ขาว

ซุปเห็ดรวมรสกลมกล่อม ไม่ใส่กะทิ ไขมันต่ำ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด

25 นาที 150 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ต้มจืดมะระยัดไส้ไก่สับ

มะระยัดไส้ไก่สับต้มน้ำใส รสขมอ่อนๆ ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอล

45 นาที 190 Kcal ปานกลาง
ซุปและแกง

แกงจืดผักกาดขาวหมูสับลดเกลือ

แกงจืดรสอ่อนใช้เกลือน้อย ผักกาดขาวช่วยเสริมโพแทสเซียม เหมาะสำหรับผู้ป่วยความดันสูง

25 นาที 170 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ต้มแฟงไก่สมุนไพรลดเกลือ

ต้มแฟงรสอ่อนๆ ใส่ไก่และสมุนไพร ลดการใช้เกลือ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมความดันโลหิต

40 นาที 160 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

แกงจืดฟักเขียวหมูสับลดโซเดียม

แกงจืดฟักเขียวรสอ่อนมาก เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไตที่ต้องจำกัดทั้งโซเดียมและโพแทสเซียม

30 นาที 150 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ข้าวต้มไก่ฉีกขิงอ่อน

ข้าวต้มเนื้อนิ่มย่อยง่าย รสอ่อนๆ ใส่ขิงเล็กน้อยช่วยลดอาการแน่นท้อง เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะ

30 นาที 220 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ซุปมันฝรั่งครีมอ่อนๆ

ซุปมันฝรั่งเนื้อเนียนนิ่ม รสกลมกล่อมอ่อนๆ ไม่มีรสเปรี้ยวเผ็ด ย่อยง่ายสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะ

35 นาที 200 Kcal ปานกลาง
ซุปและแกง

ต้มปลาทูใบมะขามอ่อน

ต้มปลาทูรสเปรี้ยวอ่อนๆ จากใบมะขาม หอมสมุนไพร เมนูพื้นบ้านทำง่าย

30 นาที 170 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ต้มปลาดุกใส่ขมิ้น

ปลาดุกต้มขมิ้นรสกลมกล่อม หอมสมุนไพร ช่วยดับกลิ่นโคลนของปลาได้ดี

35 นาที 200 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ต้มปลากะพงผักกาดดอง

ปลากะพงต้มกับผักกาดดอง รสเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม เมนูแบบจีน-ไทยที่ทำง่าย

30 นาที 180 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ต้มปลาช่อนใบแมงลัก

ปลาช่อนต้มหอมใบแมงลัก รสกลมกล่อม เมนูพื้นบ้านที่ทำง่ายและเก็บได้นาน

30 นาที 190 Kcal ง่าย
ซุปและแกง

ต้มปลาสลิดเค็มกับแตงโม

เมนูพื้นบ้านรสเค็มหวานกลมกล่อม ปลาสลิดเค็มต้มคู่กับแตงโมหรือผักกาดขาว

25 นาที 160 Kcal ง่าย